たにまのひめゆり

この世に遺したい『レシピノート』

副菜-和え物

ささみのつらら造り:梅肉和えの作り方

つるんとした舌触りのつらら造り

エイジングケアのレシピ:モロヘイヤと油揚げのゆずしょうゆ和え

おばあちゃんのレシピ:和え物

エイジングケアのレシピ:まぐろと長いもの納豆和え

発酵食品の納豆はエイジングケアの味方!

ねぎ塩だれの作り方(レシピ):たこときゅうりの和え物

ねぎ塩だれに合える具材は何でもOK !

辛子酢味噌和えの作り方:旬の魚介と野菜を和えて

辛子酢味噌和えの具は何でもよい!

小松菜と松の実のマヨネーズ和えの作り方(レシピ)

むくみを改善してくれる小松菜

白菜のゆず酢の物の作り方(レシピ)

ゆずの爽やかな香りのする酢の物

きゅうりとたこの【黄身酢和え】の作り方(レシピ)

おばあちゃんのレシピノート:黄身酢和え

春菊(ほうれん草)としめじのおひたしの作り方(レシピ)

おばあちゃんのレシピノートから:きくなとしめじのおひたし

【生きくらげ】の中華風ドレッシングのサラダの作り方(レシピ)

生きくらげは食感が面白い!

【作り置き】おかず:きのこのマリネの作り方(レシピ)

とても簡単な常備菜!

なすの香味和えの作り方(レシピ)

なすを塩もみして和えるだけ

エイジングケアのレシピ:あおやぎとねぎの酢味噌和えの作り方

おばあちゃんのレシピノート:ぬた

ナンプラーの料理レシピ:ゆでなすとコリアンダーの和え物の作り方

エスニック風のゆでなす

きゅうりとはも皮の酢和えの作り方(レシピ)

鱧皮(はもかわ)を使った料理

【豆腐】ダイエットにも離乳食にもよい白和えの作り方(レシピ)

おばあちゃんのレシピノートから:こんにゃくの白和え

【作り置き】おかず:たこときゅうりの酢の物(三杯酢)の作り方(レシピ)

おばあちゃんのレシピノートから:三杯酢で作る和え物